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Lass Dich vom Gruppenflair
meiner Stunden mitreißen!

Lass Dich vom Gruppenflair
meiner Stunden mitreißen!

Groupfitness - meine größte Leidenschaft.
 

Egal ob bei:

  • Kräftigungsstunden, wie Total Body Workout, Body Mix, BBP,…
  • HIIT (high-intensity interval training), wie Tabata, „Power Rounds“, Zirkel deluxe,…
  • Kick und Punch Workouts (Fighting Fit) oder
  • Choreographie-Stunden, wie Fatburner, Aerobic oder Step


lass dich vom Gruppenflair meiner Stunden mitreißen!!!

Ganz egal also ob blutiger Anfänger, Fitness-Neuling oder schon Sport-Profi:

Geht nicht, gibt’s bei mir nicht!! JEDER kann an meinen Kursen teilnehmen.

Sagen dir eher „ruhigere“ Formate zu und du willst deine Mobilität verbessern? Einen nicht zu geringen Teil meiner Trainingseinheiten, widme ich dem Bereich: Tiefenmuskeltraining, „DeepWorkout“, Pilates, „Core-Training, Rückenfit oder Stretching. Der Beweglichkeit als eine der Grundfähigkeiten wird oft zu wenig Zeit geschenkt, ist aber für Kraft- & Ausdauersportler gleichermaßen wichtig und erhöht nachweislich die Leistungsfähigkeit.

DU musst deine Grenzen nicht überschreiten, aber ERWEITERE sie! Komm und mach mit!

 
 
* Groupfitness Workouts * ...gültig bis 31.01.2022:
 

   

Montags:   

    08:15:  Präsenz:  Workout  (ATZ Linz)

    09:30:  Präsenzkurs:  Pilates  (ATZ Linz)

 

   ONLINE     15:20:   Tabata  

   ONLINE     17:30:   Kick & Punch 

   ONLINE     18:40:   Core + Sixpack

   ONLINE     19:10:   Pilates  

 

 

Dienstags:    
   ONLINE    07:30   Back Health & Stretch 

 

   ONLINE    17:30   Work It Out

       

        19:00  Präsenzkurs:  Workout (Raabheim)

 

 

Mittwochs:    
   ONLINE    19:15   Power Workout

 

 

Donnerstags:        

      18:30  Präsenzkurs: Body Pump (Raab-Heim)

 

  ONLINE    20:05   Deep Workout USI  

    

 

Samstags:

     8:00  ONLNE Tabata

 

 

Freitags:      

     16:45  Kick & Punch   (FPH Linz)

     17:45  Strength + Stretch   (FPH Linz)

 

 

Sonntags:

     7:30  ONLINE Sunday Morning Workout

     09:00  Body Pump  (Julius-Raab-Heim)

 

     19:00  ONLINE Pump

     20:05  ONLINE Stretch

 

 

 

Trainingsorte:

 

*  ATZ Linz:  Ferdinand-Markl-Straße 2

*  Raabheim: Julius-Raabstraße 10, 4040 Linz

*  Segelflugplatz: Am Tankhafen 13, 4020 Linz

*  Kepler Hall:  Altenbergerstraße 69, 4040 Linz

*  FPH Linz:   Kaplanhofstraße 40, 4020 Linz

 

 

 

Aufgrund von Corona sind noch viele Kurse ONLINE

> buchbar auf www.fit-up.at <

 

Kursplan gültig bis 31.01.2022


Ab Februar wieder mehr Präsenzkurse geplant!!!

Zu den aktuellen Präsenzkursen ist keine Anmeldung erforderlich, jedoch gilt die 2-G-Regel!

 

 

 

 

 

 
 
Special Fitness Days
 
  • Du liebst Gruppenstunden, willst dich aber nicht in einem Fitnessstudio binden?!
  • Du hast frei, das Wetter ist schlecht und du weißt nicht wo du trainieren sollst?!
  • Du besuchst einen Vereinskurs, der aber in allen Ferien Pause macht?!
  • Du trainierst gerne Outdoor, allein ist es jedoch langweilig?!
  • Du läufst gern oder/und trainierst im Fitnessstudio, auf Dauer ist das aber zu einseitig?!


Dann sind meine Workouts genau das Richtige für dich!

 

Meine Gruppenkurse sind abwechslungsreich und für jedes Fitnesslevel geeignet. Vor Corona galt: Du kommst zu den Trainings, die dich interessieren, ohne dass du dich vorher anmelden musst. Du kannst kommen wann immer ein Training stattfindet, nimmst Freunde mit und ihr powert euch richtig aus. Alle Räumlichkeiten und das gesamte Trainingsequipment stelle ich zur Verfügung! Solange es noch hohe Auflagen der Bundesregierung gibt, bitte ich euch anzumelden, jedoch nur für das jeweilige Training. Keine fixe Zusage auf mehrere Wochen. Kurzfristige Teilnahme solange es Plätze gibt!!!

Neben einigen Fixstunden, die das ganze Jahr über laufen, gibt es viele Special Fitness Days, die genau dann stattfinden, wenn alle anderen Kurse Pause machen: In den Ferien, an Feiertagen.

 

Special Fitness Programm im

Februar 2022!!!